Blogy
« Mata Hari prehrala boj s mužským svetom | Nech ustúpia zlí »
Budík otravne zvoní a pretrhne krásny sen. Napriek predchádzajúcemu výdatnému spánku sa vám vôbec nechce vstávať. Rada vedcov: ešte chvíľu nevyliezajte z postele. Takéto odporúčanie väčšina z nás určite neodmietne. Najmä ak máme pocit, akoby sme mali „opicu“, a pritom sme nič večer nepili. To je fakt na zlosť.
Tomuto pocitu sa hovorí spánková bezvládnosť a zažíva ho množstvo ľudí na svete. Nie je daný našou lenivosťou, takže sa pokojne naň môžete odvolať, ak vám niekto tvrdí, že vaša požiadavka pospať si ešte päť minút je úplne detinská.
„Krátkodobý efekt spánkovej bezvládnosti sa dá porovnať s opitosťou,“ tvrdí Kenneth Wright z Colorado University at Boulder. Pri ľuďoch, ktorí trpia poruchami spánku, môže prerásť až do veľmi nepríjemných stavov. Zdravý spánok je teda veľmi dôležitý a vôbec neprekáža, ak zostanete v posteli o trochu dlhšie.
© 2003-2005 Obroda.sk, webdesign and technology by HIVsoft
